JohoFIT
Plataforma integral para coaches fitness que automatiza evaluaciones antropométricas con fórmulas de densidad corporal, calcula macronutrientes y metabolismo basal, genera rutinas con videos, gestiona membresías con alertas automáticas y envía reportes PDF por WhatsApp. 3 roles: admin, coach y cliente.
Visión General
Cómo funciona el sistema
JohoFIT es una plataforma de coaching fitness diseñada para automatizar el trabajo administrativo de coaches personales. Los coaches realizan evaluaciones antropométricas completas (7 pliegues, 6 perímetros, composición corporal) y el sistema calcula automáticamente densidad corporal (fórmula Jackson-Pollock diferenciada por sexo), porcentaje de grasa (fórmula Siri), metabolismo basal (Mifflin-St Jeor) y distribución de macronutrientes ajustada por objetivo (definición agresiva/estándar, mantenimiento, volumen limpio/agresivo). Base de datos de 99+ alimentos peruanos con valores nutricionales por 100g y sistema VLOOKUP para calcular macros por porción. Rutinas personalizadas con ejercicios, series, repeticiones, tempo y videos demostrativos (30-60s). Gestión de membresías con estados automáticos (activa → próxima a vencer → vencida → pausada) y notificaciones WhatsApp. Portal cliente para visualizar progreso, rutinas y plan alimenticio.
El desafío
Coaches fitness gestionan todo manualmente: miden pliegues y calculan densidad corporal con fórmulas complejas a mano, arman planes nutricionales en Excel sin base de datos de alimentos, crean rutinas en documentos sueltos, y llevan control de membresías y pagos en cuadernos. Sin historial centralizado de evaluaciones ni evolución del cliente.
La solución
Plataforma web con 3 roles diferenciados. Evaluación antropométrica con cálculo automático de densidad corporal, % grasa y clasificación por rango. Calculadora de TMB y macronutrientes con factores de actividad y objetivo. Base de datos de 99+ alimentos peruanos. Rutinas con ejercicios, series, tempo y videos de 30-60s. Membresías con estados automáticos y notificaciones WhatsApp. Reportes PDF exportables. Portal cliente con visualización de progreso y plan.
Resultados
En desarrollo (Fase 1 - MVP). Operativo estimado segunda semana de mayo 2026. Cubre 13 módulos funcionales: dashboard coach, gestión de clientes, evaluación antropométrica, calculadora TMB, calculadora macros, registro de progreso, rutinas con videos, planes alimenticios, membresías con alertas, portal cliente, reportes PDF, comunicación WhatsApp e importación inicial de datos.
Arquitectura Técnica
Stack Tecnológico implementado
Beneficios Principales
Mejoras obtenidas tras la implementación
Alimentos en BD nutricional
99+ — Alimentos en BD nutricional
Admin, Coach, Cliente
3 roles — Admin, Coach, Cliente
Cálculos antropométricos
Eliminación de cálculos manuales de densidad corporal, % grasa y macronutrientes. Historial completo de evaluaciones semanales con evolución visual. Gestión automática de membresías con alertas de renovación. Comunicación centralizada vía WhatsApp.
“JohoFIT va a transformar cómo gestiono a mis clientes. Actualmente todo es manual: medir, calcular, armar planes, enviar por WhatsApp. Tener una plataforma que haga los cálculos automáticos y lleve el historial completo me va a liberar horas cada semana para enfocarme en entrenar.”
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